端午安康，希望父母一直安康，小时候很喜欢过节，过节父母就会准备好吃的，到了端午节，粽子是不能缺的，年年吃却不会腻，因为这是妈妈的味道。

现在长大了，父母均在老家，作为儿女平常尽孝心的时间真的很少，父母不愿意离开老家，我们又有不能经常回去的原因，总希望自己的孩子可以接受更好的教育，希望孩子未来可以不用面朝黄土背朝天，顶着太阳在田里干活，所以我们离开了老家来到城里打拼。

每逢过节，也就成为了我们尽孝心的日子。妈妈老早以前就说要自己包一点端午腊肉粽，所以端午必备的粽子就不需要我们准备了，今年我们选了以下这4样端午过节美食送父母。

1号美食：黑芝麻丸

爸爸妈妈上了年纪，头发已经发白，所以准备了黑芝麻，黑芝麻含有丰富的钙含量、碳水化合物及蛋白质等。上了45岁以后的中年人可以经常吃，黑芝麻打碎之后，营养成分能够更好的被吸收。所以我准备的是这款黑芝麻丸，纯手工制作，采用的是农家谷物食材，入口柔软、香、很纯的芝麻香，不甜不腻，相信爸爸妈妈一定会喜欢的。

2号美食：桑葚果干

桑葚果是一种营养价值极为丰富的果子，富有“黑参”的美称，含有多种维生素，而且最近这几年桑葚也是被大家所追捧的养生果之一，送父母很放心。如果你也选了桑葚果干，要记得桑葚虽好，但是不宜一次过多食用，一定要记得嘱咐老人家【一次不可过量食用桑葚果干，每次10来个泡开水喝即可】。

3号美食：小黄米

最近学了几款养生粥，特别适合肠胃不大好以及上了年纪的人喝，主材料就是小黄米，中老年人肠胃弱，小黄米煮粥喝容易被吸收，所以我这次准备了一袋子小黄米。每100克小黄米中就含有胡萝卜素达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食首，是粗粮中明星食材。以前条件差爸爸妈妈吃苦了，经常有一顿没一顿的，肠胃不怎么好，容易出现不消化的现象，所以啊，这次准备的小黄米，我想他们一定喜欢的。

4号美食：海带

夏天一到，凉拌不能少，而海带除了炖汤美味以外，夏天做成凉拌菜，也是一道很开胃的美食。

海带纤维少、肉质厚、味道鲜，营养特别丰富，有蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素等，我们家是三天不断海带的，主要是爱美的女儿最爱吃，海带也是女儿指明要给爷爷奶奶准备的。

对我来说，端午节不仅是一个传统节日，也是一个表达爱的日子，为父母精选了过节礼，是希望他们老人家能够长寿安康。你呢？选好了吗？没选好的话，可以看看我选的这几种合不合适哦。

注：图片来自网络